yubi1115

ktx 타고 울산 통도사 무풍 한송로 소나무 숲 산책길 여행추천 !

yubi1115 — Wed, 17 Jul 2024 22:37:43 +0900

Ktx 타고 울산 여행 통도사 안에 있는

가족 연인 친구와 함께 아름다운 자연속을 걸으며

시원한 여름을 즐길수 있는

울산 통도사 무풍한송로 숲 속 산책길 을 소개 할까 합니다

를 타고 울산 ( 통도사 ) 역에 도착했어요.

광명 KTX 역에서 2시간 30분 정도 소요됩니다.

하차하며 통도사 가 바로 있는 건 아니더라고요 ^^:;

울산 통도사 기차역에서 하차하면

다양한 버스 노선이 있습니다.

시내 방향이 아니기 때문에

버스 배차 시간이 꽤 깁니다.

울산 KTX 역 정류장에서

13번 버스를 타고

26번째 정류장(종점)인

통도사 신평 터미널 정류장에서

하차했습니다.

버스 배차간격은 약 25분가량 되며

약 30분이 걸립니다

(도로 상황에 따라 달라질 수 있음).

버스에서 내리시면

통도사 가는 길이 표시되어 있어서

쭈욱~~ 따라서 걷기 운동한다 생각하고

걸으시면 되는데요.

한 20분 -30분 정도 걷습니다.

(보폭에 따라 다름)

울산역에서 택시를 타셔도

요금은 2만 원이 안 나와서

편안하게 울산역에서

택시를 타고 가셔도

괜찮을 거 같네요 ^^

통도사 입구에 도착해서 찍은

통도사 입구 사진인데요.

날씨도 너무 화창했어요.

입장료는 3천 원입니다.

지역 주민은 무료입니다.

통도사는 1400년 전부터

한반도 불교의 거점으로

이 땅 곳곳의 산속에 자리 잡아

수행과 포교활동을 지속해 온

통도사, 부석사 등의 산사

고찰 7곳이 한국의 13번째 유네스코 세계유산이 됐습니다.

통도사 들어가는 입구에 있는

무풍 한 송로 산책길

걸으면서 무성하게 우거진

소나무들 사이로 뿜어져 나오는

맑은 공기를 마시며

머리도 식히고

마음이 평안해지는

기분이 들어서

기분이 너무 좋았습니다^^

자동차로 가는 길은 산책길과

나누어져 있어요.

여기는

자동차 출입 금지입니다^^

무풍 한 송로 산책길을 지나오면

양산 통도사 삼층석탑 이 보입니다.

통도사 3층 석탑은

중 기단 위에 3층 탑신을 올린

통일신라 시대의 일반형 석탑입니다.

2006년 6월 1일

대한민국의 보물 제1471호로 지정되었습니다.

통도사 안에 있는 연못에서

헤엄치며 자유롭게 다니는

화려한 색상의 금붕어? 잉어?

어쨌든 너무 이쁘고 ^^

보고 나면 행운이 올 거 같아서

찰칵! 찰칵!

통도사 주변은 관광지라 맛집들이 많은데요!

저는 한식인 갈치 정식을

주문해서 먹었어요 ^^

만원~ 만 5천 원 정도면 먹을 수 있는

맛난 한정식식당들이

많습니다.

무더운 여름 찜통더위에 맞서

울산 통도사 무풍한송로 숲 속 산책길을 걸으며

시원한 여름을 느껴보세요!

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마의 효능: 자연이 준 선물, 마의 놀라운 건강 효과

yubi1115 — Sat, 13 Jul 2024 21:36:17 +0900

자연의 풍부한 혜택을 제공하는 식물 중 하나인 마는
오랜 세월 동안 건강에 많은 이점을 제공해 온 귀한 식품입니다.

한국에서는 다양한 요리와 건강 보조제로 애용되고 있으며,그 효능은 과학적으로도 입증되었습니다.

오늘 이 블로그에서는 마의 다양한 효능에 대해 깊이 있게 살펴보고,일상에서 마를 섭취하는 것이 왜 중요한지에 대해 알아보겠습니다.

위장 건강을 증진

마는 소화 기능을 개선하는 데 탁월한 효능을 지니고 있습니다.

특히, 마에는 아밀라아제, 디아스타아제 등의 소화 효소가 풍부하게 함유되어 있어음식의 소화를 돕고, 위장 건강을 증진시킵니다.

이러한 효소들은 음식물의 분해를 촉진하여 영양소 흡수를 돕고,소화 불량, 위염, 소화성 궤양 등과 같은 소화기 질환을 예방하는 데 효과적입니다.

변비 예방

마는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 큰 도움이 됩니다.

식이섬유는 장 내 유익균의 활동을 촉진시켜 장 건강을 유지하고,

규칙적인 배변 활동을 도와줍니다. 따라서, 소화기 건강을 유지하고변비를 예방하기 위해서는 마를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

마의 꾸준한 섭취는 소화기 질환 예방과 함께 전체적인 소화 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

마는 또한 체내 독소를 배출하는 데 도움을 주어 디톡스 효과도 기대할 수 있습니다.

마의 섬유질은 장내 유해 물질 흡착하여 출시 키고,
장 건강을 증진시키며, 체내 독소를 제거하는 데 효과적입니다.

당뇨병 혈당 관리

마는 혈당 조절에 도움을 주는 식품으로도 잘 알려져 있습니다.

마에는 저항성 전분이 함유되어 있어 혈당을 서서히 상승시키고,인슐린 민감성을 개선하는 데 도움을 줍니다.

저항성 전분은 체내에서 천천히 소화되어 혈당 스파이크를 방지하고, 당뇨병 예방 및 관리에 효과적입니다.

당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 마는 매우 유익한 식품입니다.

또한, 마의 이눌린 성분은 혈당을 낮추는 데 기여합니다.

이눌린은 천연 식이섬유로, 체내에서 혈당을 낮추고,
인슐린 분비를 촉진시킵니다.

이로 인해 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지하고,
안정적인 혈당 수준을 유지하는 데 도움을 줍니다.

따라서, 마는 혈당 관리가 필요한 사람들에게 특히 유익한 식품입니다.

마는 또한 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 효과적입니다.

마의 섬유질은 콜레스테롤 흡수를 방해하고,
체내 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다.

건강한 혈당 수준과 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해 마를 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.

면역력 강화

마는 면역력을 강화하는 데도 큰 도움이 됩니다.

마에는 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어,체내의 활성 산소를 제거하고, 면역 세포의 기능을 촉진시킵니다.

특히, 마에 함유된 폴리페놀과 플라보노이드는 강력한 항산화 작용을 하여세포 손상을 예방하고, 면역력을 증진시킵니다.

이를 통해 각종 질병으로부터 몸을 보호하고, 건강한 생활을 유지할 수 있습니다.

또한, 마는 비타민 C와 같은 면역력 강화에 중요한 비타민도 풍부하게 함유하고 있습니다.

비타민 C는 감기나 기타 감염성 질환을 예방하는 데 필수적인 영양소로,꾸준한 마 섭취를 통해 자연스럽게 면역력을 높일 수 있습니다.

비타민 C는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고,면역 세포의 기능을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다.

마는 또한 염증을 줄이는 데도 효과적입니다.
마에 포함된 항산화 물질과 항염증 성분은 체내 염증을 감소시키고,염증성 질환의 발생을 예방하는 데 도움을 줍니다.

이는 면역력을 강화하고, 전반적인 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다.

마는 소화 기능 개선, 혈당 조절, 면역력 강화 등 다
양한 건강 효능을 가진 자연의 선물입니다.

이러한 마의 효능은 과학적으로도 입증되어 있어
건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

일상 식단에 마를 포함시켜 꾸준히 섭취함으로써
건강한 생활을 유지하고, 다양한 질병을 예방할 수 있습니다.

자연이 준 귀한 식품인 마를 통해 건강한 삶을 누리시길 바랍니다.

마의 놀라운 효능을 직접 경험해 보세요.

인천공항숨은 꿀팁 정보 !

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여름철 민감한 피부 관리 꿀팁!

yubi1115 — Fri, 12 Jul 2024 23:02:11 +0900

요즘 날씨 가 더워지면서

자외선 지수도 높아지고

피부가 살아가기에

좋지 않은 여름철이 다가왔습니다

여름철 날씨가 좋을 땐 뜨거운 자외선이

피부를 괴롭히고

날씨가 좋지 않은 장마 땐 습기로 인해서

피부를 따갑고 민감하게 만드는데요!

일상 속에서도 활용

가능한 쉬운 피부관리 방법들이 있어

소개를 해드릴까 합니다.

민감한 피부 관리 방법

첫 번째

물 마시기!

피부 관리하면 기본적으로

다들 물을 많이 마시라는

말씀을 주변에서

많이 해주시는 것 같은데요!

알고는 있지만 지키기가

힘든 방법인 것 같아요

특히 여름철에는

물보다 아이스커피나 시원한 탄산음료를

더 많이 마시게 되죠!

그렇게 되면 오히려

우리 몸속에 이뇨작용으로

수분이 부족하게 되면서

당연히 피부도 더 건조해지고

거칠어지면서

각질이 쉽게 생길 뿐만 아니라

주름이나 피부 트러블의

원인이 될 수 있다고 해요

물은 수분을 공급해 주고

보충해 주는 역할을 하면서

몸속의 노폐물을 걸러주는

중요한 역할을 하고 있으니

여러분 지금부터라도

의무적으로

물을 자주자주 섭취해 주세요!!

민감한 피부 관리 방법

두 번째

피부를 손으로 만지지 말기!

사람들은 무의식적으로

얼굴에 손을 자주 올리는데요,

손으로 얼굴을 만지게 되면

피부에 직접적인

문제가 될 수 있으니

피해야 한다고 합니다!!

만약 무의식적으로

얼굴을 계속 만지게 된다면

항상 손을 깨끗하게 유지하거나

얼굴을 만지지 않게 노력하는 것이

민감한 피부 관리에 좋은 방법이겠죠?

민감한 피부를 만들고 싶지 않다면

얼굴에 손을 올리는 행동은

정말 의식하면서 주의해야겠어요!

민감한 피부 관리 방법

세 번째

자외선 차단제 바르기!

여름 하면

뜨거운 태양, 태양 하면 자외선이죠!

민감한 피부 관리 방법에

자외선 차단제는

여름에만 발라야 한다는 생각은

노노노 ~~

사시사철 봄여름 가을 겨울

다~ 바르셔야 해요!

정말 중요하니 체크하세요~^^

자외선 차단제를 발라주게 되면

노화와 기미 주근깨 방지에

엄청난 효과를 준다고 합니다,

하지만 땀과 피지로

인해서 쉽게 지워지기 때문에

덧발라주셔야 하는데요

평균적으로 2~3시간마다

자외선 차단제를 덧발라

주는 것이 좋으며, 콧대와 이마, 광대뼈와 같이

툭 튀어나온 부위들은

더 ~주의해서 발라주세요!

민감한 피부 관리 방법

네 번째

야채주스 마시기!

여름철 요즘은 시원한 음료 많이 찾으시죠?

아이스아메리카노 얼음 많이 ~~

그런데 커피는 여러분들도 아시다시피

이뇨 작용이 있어서

오히려 피부에 수분 부족을 촉진하죠!

또한, 간편하게 이용할 수 있는

카페 테이크아웃 과일 음료를

자주 사 먹는다면,

한 번쯤 다시 생각해 보세요!!

과일 주스는 괜찮을 거야 하면서

과일음료를 드시는

분들, 생과일주스에

의외로 피부 노화를 촉진시키는 많은

당이 들어있기 때문에

좋지 않다고 합니다

저도 과일주스 엄청 좋아하거든요

이 말 듣고 놀랐어요!!

그래서 요즘엔 생과일주스 말고

건강에 좋은 채소 착즙주스 가

피부 영양을 채워주고 있다고 합니다~!!

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영양제 ,단백질 보충제 과다 복용의 위험 과 증상

yubi1115 — Tue, 9 Jul 2024 23:09:11 +0900

영양제, 단백질 보충제 과다 복용의 위험 과 증상

더 나은 건강과 웰빙을 추구하기 위해 우리 중 많은 사람들이 비타민과 미네랄 보충제를 섭취합니다.

이는 유익할 수 있지만, 많을수록 항상 더 좋은 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

특정 보충제를 과다 복용하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

오늘은 비타민 A, D, B, C, E, 단백질 보충제, 철, 아연, 칼슘, 마그네슘 및 유산균의 과다 복용과 관련된 증상과 위험을 살펴보겠습니다.

비타민 A 및 D 과다 복용

비타민 A를 과도하게 섭취하면 현기증, 메스꺼움, 두통과 같은 증상과 함께 간 손상 및 뇌에 대한 압력 증가와 같은 더 심각한 영향으로 독성을 유발할 수 있습니다.
비타민 D 독성은 흔하지는 않지만 마찬가지로 위험할 수 있으며 고칼슘혈증을 유발하여 메스꺼움, 허약 및 신장 합병증을 유발할 수 있습니다.

이러한 지용성 비타민의 균형 잡힌 수준을 유지하는 것은 장기적인 손상을 예방하는 데 중요합니다.

비타민 B 및 C 과다 복용

비타민 B는 수용성이므로 일반적으로 소변으로 배설되므로 독성 위험이 줄어듭니다.

그러나 매우 높은 복용량은 여전히 문제를 일으킬 수 있습니다.

예를 들어, 비타민 B6를 너무 많이 섭취하면 신경 손상을 초래할 수 있습니다.

비타민 C를 과다 복용하면 설사, 위경련 등 위장 장애가 발생할 수 있습니다.

음식만으로 이러한 비타민을 과다 복용하는 것은 어렵지만 보충제를 사용하면 의도하지 않은 과잉 섭취가 발생할 수 있습니다.

비타민 E 과다 복용

비타민 E는 다량 섭취할 경우 문제를 일으킬 수 있는 또 다른 지용성 비타민입니다.

비타민 E 보충제를 과다 복용하면 혈액 응고를 방해하고 출혈성 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.

권장 복용량을 준수하고 섭취량을 늘리기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.

철분과 아연 과다 복용

철분 과다 복용은 특히 어린이에게 위험할 수 있으며, 복통, 구토, 심지어 간부전과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

아연은 소량으로 필수적이지만 과도하게 섭취하면 메스꺼움, 구토, 면역 체계 억제를 유발할 수 있습니다.

두 미네랄 모두 특히 보충제 형태로 섭취할 때 주의가 필요합니다.

칼슘 및 마그네슘 과다 복용

칼슘 함량이 높으면 신장 결석이 발생하고 기타 필수 미네랄의 흡수가 손상될 수 있습니다.

마그네슘 과다복용의 증상으로는 설사, 복부 경련, 심한 경우 심장마비 등이 있습니다.

균형 잡힌 미네랄 섭취는 부작용 없이 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적입니다.

단백질 보충제 과다 복용

단백질은 근육 성장과 회복에 필수적이지만 보충제를통해 과도하게 섭취하면 신장과 간에 부담을 주어 탈수, 소화 문제 및 시간이 지남에 따라 더 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

다양한 식단에서 단백질을 섭취하고 보충제를 현명하게 사용하는 것이 가장 좋습니다.

프로바이오틱스, 유산균 과다 복용 증상

락토바실러스(Lactobacilli)는 많은 프로바이오틱스 보충제에서 발견되는 유익한 박테리아입니다.

일반적으로 장 건강을 지원하지만, 과량 섭취하면 면역 체계가 손상된 사람들에게 팽만감, 가스 및 감염이 발생할 수 있습니다.

프로바이오틱스를 일상생활에 포함시킬 때는 절제와 의학적 조언이 중요합니다.

보충제는 식이 공백을 메우고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 할 수 있지만 현명하게 사용하는 것이 중요합니다.

비타민, 미네랄 및 기타 보충제를 과다 복용하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

새로운 보충 요법을 시작하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하고 권장 복용량을 준수하여 건강에 해를 끼치기보다는 이익이 되도록 하십시오.

최적의 웰빙을 유지하려면 균형과 절제가 필수적입니다.

"과유불급"
아무리 좋은영양제라도 너무 과하게 섭취하면 건강을 해치고 적정량을 섭취하면 최적의 건강함을 유지할수 있습니다!!

전세 계약서 에 "꼭" 넣어야 하는 특약 3가지 및 체크 리스트

yubi1115 — Sun, 30 Jun 2024 21:39:32 +0900

최근 꾸준히 증가하는 전세 사기 사건이 줄줄이 터지면서전재산격인 전세보증금을 돌려받지
못할까 봐 불안에 떨고 있는 세입자
들이 정말 많습니다.

부동산 전문 변호사들은 전세 임대차 계약서에 특약을 넣는 것만으로도 사기를 예방하는데
큰 도움이 된다고 합니다.

여기 전세사기를 예방할수 있는 전세 임대차 특약 조항 3가지를 알려드리겠습니다.

1 .계약후 없던 근저당 사실이 발견되면 계약을 해지하고 전세금을 반환한다.

지금까지 발생한 전세사기사건들을 보면 , 집주인이 공인중개사와 짜고 등기부 등본상 근저당을 숨겼던 사례가 적지 않았죠 !

따라서 악의적인 전세 사디 피해를 방지하기 위해서는 계약서에 집주인의 채무사실과 관련한 특약을 설정해 두면 좋아요!!

계약 전 고지 하지 않았던 근저당 사실이 발견되는 경우, 즉시 계약해지 및 전세금 반환하도록 하는 내용으로 특약을 설정해 두기!

2. 집을 다른 사람에게 매도할 경우 임대차 계약을 해지하고 보증금을 반환한다.

세입자는 집주인으로부터 돈을 돌려받을 권리가 있는 채권자 이기 때문에, 세입자 동의가 없는 채권승계는 법적인 효력이 없습니다.

따라서 위와 같은 특약을 설정해 두면 좋아요!

3. 계약완료 후 집주인의 세금체납 사실이 발견되면 임대차 계약을 해지하고 전세금을반 환한다.

계약을 맺을 당시에는 집주인이 밀린 세금이 없었지만 , 추후 자금난 등 개인사정 때문에 세금을 체남하게 된다면 문제가 발생할 여지가 있다.

집이 경매로 넘어가는 경우 세금의 변제 순위가 앞서기 때문에 계약 후에도 지속적으로 확인해 봐야 한다.

▣ 집상태 확인은 꼼꼼히 하기!

전체적인 하자 확인 및 옵션 하자까지 확인하기!
소음 관련, 채광, 천장이나 벽지 상태, 보일러, 수압, 하수 냄새, 보안 관련으로

꼼꼼하게 전체적으로 다 확인 필수!!

[ 곰팡이 부분 무조건확인 하기]

▣ 보증금 관련

보증금은 돈문제라 민감하니
미리 꼭 반환 관련에 대해 확실히 정해두기!!

확실히 해두지 않으면 계약종료 후
힘든 고난길이 예정되니 "꼭" 확인하기!

▣ 공인중개사 통해 계약하기

중개수수료 아끼려고 괜히 직거래하지 않기.
확인해야 할 내용을 확인해 주고
없이 진행하면 사고 위험이 커지니

꼭 중개사와 함께 진행하기!!

▣ 건물주 확인하기

등기부등본인 서류에서의 주인
계약서상의 임대인이 동일인물인지 확인!
계약금 및 월세는 무조건 대리인 말고 집주인

집주인에게 돈을 꼭 입금하기!!

▣ 전입 신고 및 확정일자

동사무소에 계약서를 가족; 가면
전입 및 확정일자를 찍어주게 됨
이 확정일 자를 바탕으로

주택임대차 보호법에 보호 받을 수 있음!!

▣ 관리비 확인하기

일반적으로 관리비는 총 12만 원 이내 금액과
납부 관련 내용을 꼼꼼히 확인하기!!

관리비가 없는 조건의 월세가 있기도 함
[ 전기세, 수도세 등 스스로 내야 함]

▣ 추가꿀팁

금액으로 인해 내가 원하는 100점 자리 집에
초점을 맞추고 구하는 것이 아닌

현실( 금전)에 맞추어 80점짜리 집 찾기!!
실망하지 않고 나중에 좋은 집 찾기

▣ 서류 확인하기

등기부등본 확인하기!!

소유자 동일여부, 근저당, 가압류 확인하기
원룸 방호수 기재 부분확인
부동산 거래하는 계약서 특약도 잘 보기

돈 두배로 돌려주는 희망청년적금 신청

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전교 1등생 이 알려주는 공부 잘하는 12가지 꿀팁!

yubi1115 — Sun, 23 Jun 2024 23:41:06 +0900

전교 1등생 이 알려주는 공부 잘하는 12가지 꿀팁!
우리도 이렇게 만 따라 하면
누구나 전교 1등이 될 수 있습니다!

1. 편하면서도 적당히 긴장감이 생기는
장소에서 공부하기!

너무 편하게 놀게 되니 적당히 긴장감이 생기면서
자세가 잘흐트러지지않는

책상 + 의자에서 공부하면 집중이 잘됨!

2. 참고서, 교재 사전 휴지통 등 사용하게 되는
모든 것은 손 닿는 곳에 두고 공부하기.

잠깐 가지러 가야지 잠깐 버리고 와야지
일어나는 사이에 공부하기 싫어짐.

애초에 그런 핑계를 만들어주면 안 됨!

3. 늘 공부하던 곳이 있으면
그곳에서 공부하기!

1번과 연관성이 있는데 늘 공부하던 곳이면
본인이 집중이 잘된다는 것이고 공부할 때

물건 배치 등이 빠르기 때문에 시간도 단축되고 좋음
일거양득 효과!

4. 그날 중요한 과목의 우선순위를 정해
중요한 것부터 하기!

자신에게 좀 더 약한 과목이나, 당장 먼저
시험을 보는 과목부터 우선순위를 정해
체계적으로 조절해서 공부하면 시간 활용도 잘됨!

5. 30분마다 기지개 켜고 , 잠시 쉴 때는
책상에서 일어나 서성거리기!

장시간 가만히 앉아 있으면 몸이 굳어
결국 몸이 더 쉽게
피로해짐.

몸을 자주 풀어주고 , 책상에 앉아서
쉬다가는 자칫 잠이 들어 버릴 수 있기 때문에
일어나서 서성거려 주기!

6. 학교나 학원에서 뒤에 앉지 않기!

앞으로 앉을수록 집중도 잘되고 선생님께서 하시는
작은 말씀도 놓치지 않고 들을 수 있음.

뒤에 앉으면 집중력이 흐려져서 수업내용 기억 못 함!

7 선생님의 설명을 들으면서
생각하고 노트정리하기!

아무 생각 없이 받아 적는 것은
그냥 기록하는 것이지 아무 의미가 없음.

생각하면서 적어야 머릿속에 오래 남고
스스로 생각하게 됨!

8. 그냥 습관적으로 밑줄 긋지 않기!

정말 중요한 것을 강조하는 것과
그냥 중요해 보이니까
모든 것에 밑줄 긋는 것은 다름!

중요한 것이 무엇인지 생각해 보면서
밑줄을 그어야 함!

9, 모르는 것이 있다면 지나치지 않고
반드시 질문하기!

모르는 부분이 있다면 지나치지 말고
"꼭" 질문해야 함.

질문해서 터득한 답이 더 기억에 잘 남고
그래야 이어지는 모든 문제들을 ㅍㄹ수 있음!

10. 요약이 있다면 제일 먼저 그것을 읽기!

교과서는 참고서에는 단원 요약이 있는 경우가 많음.

이것을 먼저 읽어 전체적인 흐름을 이해하고
세부적으로 들어가면서 공부해야 머릿속에
"쏙쏙" 잘 들어옴!

11. 주요 개념이나 핵심단어는 반드시 외우기!

주요 개념이나 핵심 단어는 반드시 외워야 한다.
그것을 기준으로 다른 연관된
내용들을 외우면 연상에 더 잘됨!

12. 공부하다가 잠시 멈추고 무엇을
읽었는지 다시 기억하기!

글을 한참 읽다 보면 내가 지금
무엇을 읽었는지 모르는 경우가 생김.

그럴 땐 읽었던 내용을 다시 천천히 읽어보며
되새겨 보는 것도 좋은 공부 방법!

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자동차를 운전하다 보면 유리창에 습기가 차는 불편함을 경험해 보셨을 것입니다. 특히 비가 오거나 추운 날씨에는 유리창에 습기가 쉽게 차서 시야를 가리곤 합니다. 이는 단순한 불편함을 넘

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항공사별 반려동물 비행기 동반 탑승 [예약, 규정, 요금, 운송조건]

반려동물이 사람에게 미치는 좋은 영향력 은 가족과 반려동물사이에 만들어진 사랑을 느끼게 되고 책임감, 그리고 유대관계를 구축하게 되어 가족 간에 끈끈한 연결 고리가 형성됩니다. 가족여

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태국 여행 캐리어 호텔 에서 공항까지 픽업서비스 방콕에서 치앙마이 이동 수단

yubi1115 — Wed, 19 Jun 2024 23:50:04 +0900

해외여행 갈 때 대부분 호텔 체크인은 오전 11시 ~12시 사이에 합니다.

그런데 비행기 탑승 시간은 오후 늦게 출발하는 경우가 있는데요.

그 비는 여유 시간에 조금이라도

현지 여행을 더해 보거나 쇼핑을 하고 싶지만

무거운 캐리어를 들고 다니기는 불편하겠죠!

미리 호텔에서 공항까지

캐리어 보관 및 배달 서비스

를 이용방법을 소개해 드릴까 합니다.

방콕 수완나폼 공항

타나 시티 골프리조텔 ☞ 방콕(BKK) 수완나품 공항

제 짐들만 먼저 해당 직원이

여행 캐리어 픽업해 주는 서비스를

"트립 닷컴" 에서 신청했습니다.

마이트립 앱

스마트 럭 캐리어 배달 서비스

(smile Luggage Service)

가방 캐리어 (1개) 500밧

(대략 원화 1만 8천2백72원 )

★ 가방 kg에 따라 비용추가 가능 ★

골프백 (1개) 400밧

( 대략 원화 1만 4천6백70원)

예약하면 해당 직원이 픽업 시간을

이메일 또는 문자로 알려줍니다.

*짐들은 호텔 로비에 보관*

하시고 경비에게 미리

얘기하시면 됩니다.

위치

* 방콕 수완나품 공항 B 층* 에 있습니다.

저울 도 옆에 있어서 내 짐이 몇 kg인지

알 수 있었습니다.

저는 제 짐과 잠시 안녕하고~

▶방콕 타나 시티 골프리조텔 ☞ 유노 모리 온천◀

*그렙(Grab) 택시 앱 이용*

( 대략 원화 1만 3천원 )

방콕에 있는 유노 모리라는 온천인데

한국 찜질방 +일본 식 온천 + 방콕 스타일

짬뽕 스타일 ㅎㅎ

규모는 작고 아담합니다.

많은 기대는 하지 마시고요 ㅎㅎ

유노 모리 온천

*입장료 :530밧*

( 대략 원화 2만 원 )

마사지를 당일날 예약하려고

했지만 풀 부킹 ~~ㅠ

마사지를 받고 싶으시다면

미리 며칠전에 예약하고 오세요 !

맛사지 예약도 마이리얼 트립 사이트에 나와있어요.

유노모리 온천 은 맛사지를 받아야 제맛인듯요 !

어찌됐든 온천만 이용하고 왔어요.

내부는 우리나라 찜질방 목욕탕 분위기 임.

탕은 조금 좁았어요 .

아쉬움 가득 ~~~ㅠ

타나 시티 골프장 리조트

내에서만 있으면 괜찮은데

방콕 시내 또는 외부로 나가기 위해

택시를 부르는 비용이

가랑비에 옷 젖듯

만만치 않네요.

그냥 공항으로 이동하기로 했어요.

▶ 유노 모리 온천 ☞ 방콕 (BKK) 수완나품 공항 ◀

*택시미터 요금 적용*

( 대략 원화 1만6천원 정도 )

많은 나라 사람들이

택시 승차 후 기념으로

기사에게 돈을 주고 간거를

택시 천장에 붙여놨네요 ㅎㅎ

우리나라 돈 천 원도 보입니다 ^^

공항에서 코로나 방역검사 서류

제출도 없어지고

이전처럼 까다롭지 않은 공항 수속으로

여행을 갈 수 있어서인지

수완나품 공항에 사람들이 정말

많았습니다 ㅠ

12월 태국 여행 성수기에 태국여행을 갔을때

수완나폼 공항 모습 입니다.

비행기 티켓팅 후

골프 백은 오버사이즈 백 체크인에

가셔서 따로 맡기셔야 합니다.

▶ 방콕 (BKK) 수완나품 공항 ☞ 치앙마이 (CNX) 공항 ◀

방콕 에서 치앙마이 직항 1시간 15분 소요

네이버 항공권 사이트 에서 구매함

전 세계 항공사 항공권 가격 비교

후 구매 가능합니다.

https://naver.me/xsweiInw

네이버 항공권

설레는 여행의 시작. 네이버 항공권과 함께!

link.naver.com

▶기차로 이동 방콕 ---> 치앙마이◀

10시간 17분 소요 (이등석 AC등급 )

▶버스로 이동 방콕 ----> 치앙마이◀

13시간 46분 소요

항공권은 미리 구매할수록 저렴하게

구입 가능합니다.

( 한 달 전 항공권 가격임)

방콕에서 ☞ 치앙마이 까지

비 엣젯 항공 ( Vietjet Air) 을 이용했습니다.

저가 항공사의 단점은

티켓이용요금 +옵션선택 요금이

의외로 많이 붙는다 는 겁니다.

* 여행 짐이 많이 없으면 저가 항공이 가성비가 좋습니다.*

▶ 비 엣젯 항공 ( Vietjet Air) ◀

( 원화 9만 2천 8백원)

캐리어 무게 총 25kg 옵션으로

일반좌석 구매 했습니다.

그러나 골프백 길이 부적합 ㅠ 으로

공항에서 티켓팅하면서

생각지도 않은

400밧 (대략 원화 1만 5천원 )

추가 요금 지불했습니다ㅠ

물론 캐리어 kg 추가 시

요금 도 더 지불해야 합니다.

방콕 수완나품 공항 스타벅스에서

커피 라테를 마시면서

비행시간 전까지 긴~휴식 시간을

가졌습니다.

방콕 ☞ 치앙마이까지

비행시간이 1시간 딜레이 돼서

21시 40분 ☞ 22시 40분에 출발 변경됨

방콕 수완나품 공항에서

저녁 식사 까지 하고 갑니다.

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지금 신청하기

비행기 안에서 바라본 치앙마이 하늘

예쁘네요 ♡

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태국 여행 1달 살이방콕에 이어서 치앙마이로여행 왔습니다^^치앙마이는 방콕보다는 도시가 조금 더 아기자기하며 방콕보다 날씨도 덥지 않고 다양한 해산물 등 음식도 다양하고 이국적인 느낌

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울산 가볼만한곳 숨겨진보석 대왕암공원 출렁다리

yubi1115 — Sun, 9 Jun 2024 22:30:41 +0900

울산의 명소 중 하나인 대왕암공원 은 자연의 아름다움과 역사적인 가치가 어우러진 곳입니다.

이곳은 울산 시민뿐만 아니라 여행객들에게도 인기를 끌고 있으며, 일상의 스트레스를 풀고 자연과 역사를 동시에 체험할 수 있는 최고의 장소입니다.

이번 블로그에서는 대왕암공원의 매력을 세 가지로 나누어 소개하겠습니다.

가족과 즐길 수 있는 다양한 시설

대왕암공원은 가족 단위로 방문하기에도 최적의 장소입니다.

어린이들을 위한 놀이터, 피크닉을 즐길 수 있는 잔디밭,

그리고 해변에서 즐길 수 있는 다양한 해양 활동들이 마련되어 있습니다.

또한, 공원 주변에는 다양한 먹거리와 카페들이 있어

하루 종일 머무르며 즐길 수 있습니다.

가족, 친구, 연인과 함께 방문하여 모두가 만족할 수 있는 시간을 보낼 수 있습니다.

대왕암 공원 입구에는

커피전문점, 음식점, 편의점 등등

각종 편의시설이 있습니다.

2024년 용띠의 해 웅장하게 방문객을 맞이하네요

코로나 백신 접종완료 밴드까지 부착했네요 ^^

울산 대안공원 사전무인 주차 정산소

대왕암공원의 자연경관

대왕암공원의 가장 큰 매력 중 하나는 자연경관입니다.

바다와 맞닿은 해안선, 거대한 암석들, 그리고 울창한 소나무 숲은 방문객들의 눈과 마음을 사로잡습니다.

특히,일출 시간에 방문하면 동해에서 떠오르는 태양을 감상할 수 있어 사진작가들 사이에서도 유명한 명소입니다.

다양한 산책로가 잘 정비되어 있어, 자연을 만끽하며 여유로운 시간을 보낼 수 있습니다.

역사와 전설이 깃든 장소

대왕암공원은 단순한 자연공원이 아닙니다.

신라 시대의 문무대왕과 관련된 전설이 깃들어 있는 역사적인 장소이기도 합니다.

문무대왕이 해룡이 되어 이곳에서 나라를 지키고 있다는 전설이 있어, 많은 이들이 이곳을 찾아와 기원을 드리기도 합니다.

공원 내에는 대왕암을 비롯한 여러 역사적 유적들이 있어, 방문객들이 역사 속으로 여행을 떠나는 듯한 기분을 느낄 수 있습니다.

대왕암 코스별 안내도

대왕암출렁다리 안전수칙

대왕암 출렁다리 입구

울산 대왕암 출렁다리

걸을 때마다

다리는 흔들흔들 거리 더라고요 ~

스릴 있게

아슬아슬하게

다리를 건넜습니다 ^^;;

아래쪽에 는

무서워서 차마 못 쳐다보고

다리를 건넜습니다 ㅠ

어쨌든 좋은 경험이었어요^^

대왕암 가는 길 해안산책길

경치는 아름답네요~

바닷바람이

시원하게 불어서

더운 날씨에 흘린

땀을 식혀줬어요^^

꽃밭에서 한컷

노란색 꽃이 바람에

흩날리는 모습이

가을의 느낌을

흠뻑 느끼게 하네요~

이때는 벌써 가을~~

블랙 & 화이트 카페

공원 끝자락에 카페가

있어서 잠시 휴식을

취할 겸 해서

커피와 쿠키를

먹으며 바다를 천천히

감상했습니다 ^^

블랙 & 화이트 카페

아이스아메리카노 5천 원

쿠키 4천 원

소리체험관

소리 체험관 도 있습니다!!

치즈불고기 돌솥밥

울산 롯데백화점 8층에

한식집

치즈불고기 돌솥밥

만 3 천 원

하루종일 걸어서인지

맛있게 먹었어요 ^^

울산 대왕암공원은 자연, 역사, 가족 활동 등 다양한 매력을 가진 곳입니다.

아름다운 자연경관과 신비로운 전설이 함께하는 이곳은 일상에 지친 이들에게

새로운 활력을 불어넣어 줄 것입니다.

이번 주말, 대왕암공원에서 잊지 못할 추억을 만들어 보세요!

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이번 2024년 한국의 장마기간은 예년보다 길고 강수량이 많을 것으로 예상됩니다. 장마철을 대비하여 미리 준비하고, 안전 수칙을 준수하는 것이 중요하겠죠. 1. 2024년 장마철 기간은? 장

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↓ 원금보다 이자가 더많은 적금은 정부가 적극 지원하는 희망 두 배 청년통장 이 지금은 유일합니다. 대한민국 청년여러분 이번 기회 놓치지 마시고 꼭 희망 두 배 청년통장 신청 하시기

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2024년 장마시작 시기 날씨 강수량 예보

yubi1115 — Thu, 6 Jun 2024 23:27:59 +0900

이번 2024년 한국의 장마기간은 예년보다 길고 강수량이 많을 것으로 예상됩니다. 장마철을 대비하여 미리 준비하고, 안전 수칙을 준수하는 것이 중요하겠죠.

1. 2024년 장마철 기간은?

장마는 지역에 따라 조금씩 다르며 중부와 남부, 제주도로 나눌 수 있습니다.

- 중부지방:
6월 17일부터 7월 3일까지, 약 31일간 지속

- 남부지방:
6월 18일부터 7월 3일까지, 약 32.5일간 지속

- 제주도 :
6월 10일부터 7월 3일까지 약 33일간 지속

장마철이 다가오면서 비가 많이 와서 우산을 챙겨야 할 것 같은데 앞으로 2주 안에 시작될 수 있으니 대비가 필요합니다.

한강수영장 개장일 이용정보 총정리

지금 보러가기

한국 장마기간의 특징

2024년의 장마기간은 예년과 비교했을 때 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.

기후 변화로 인해 장마의 양상도 변화하고 있기 때문에, 이번 해의 장마를 더욱 주의깊게 살펴봐야 합니다.

첫째, 강수량의 변동입니다. 최근 몇 년간 장마의 강수량은 점점 증가하는 추세를 보이고 있습니다.

이는 기후 변화로 인한 현상으로, 2024년에도 많은 비가 내릴 것으로 예상됩니다.

특히 국지성 호우가 빈번하게 발생할 가능성이 높아, 갑작스러운 폭우에 대비가 필요합니다.

3. 장마철 대비법

첫째, 침수 피해 예방입니다. 장마철에는 침수 피해가 빈번히 발생할 수 있습니다.

집 주변의 배수로를 미리 점검하고, 저지대나 지하에 있는 시설물은 사전에 물막이 시설을 설치하는 것이 좋습니다.

또한, 비상 시 사용할 수 있는 배수펌프 등을 준비해 두는 것이 도움이 됩니다.

둘째, 건강 관리입니다. 높은 습도와 온도는 각종 질병을 유발할 수 있습니다.

실내 공기를 쾌적하게 유지하기 위해 제습기를 사용하고, 충분한 물을 섭취하여 체내 수분 균형을 유지해야 합니다.

또한, 냉방병 예방을 위해 적정 실내 온도를 유지하는 것도 중요합니다.

셋째, 교통 안전입니다. 장마철에는 도로가 미끄러워 교통사고의 위험이 증가합니다.

따라서 차량 운전 시 속도를 줄이고, 안전거리를 유지하는 것이 필수적입니다.

또한, 폭우 시에는 불필요한 외출을 자제하고, 대중교통을 이용하는 것이 안전합니다.

4. 기상청 3개월 예보

기상청은 3개월마다 일기예보를 발표하는데, 이를 통해 미래 날씨를 예측하고 대비할 수 있습니다.

6월 : 이동성 고기압의 영향이 지속될 경우 월평균 기온이 평년과 비슷하거나 높을 확률은 40%, 월 강수량은 101~174mm로 평년과 비슷할 확률은 50%

사실 4~50%는 반반을 의미하는데 기상청 슈퍼컴퓨터는 이를 잘 모르는 것 같습니다.

5. 예상강수량

매년 점점 더 많은 비가 올 확률이 22년 284mm, 23년 662mm, 24년 723mm로 증가한다고 하는데요.

동남아처럼 비구름이 많은 날씨가 되고 있습니다.

2024년 6월 일기예보

이동성 고기압의 영향을 주로 받을 때가 많겠고, 남쪽을 지나는 기압골의 영향을 받을 때가 있을 것으로 예상됩니다.

월 강수량 : 평년(101.6~174.0mm)과 비슷할 것으로 예상됩니다.

2024년 7월 일기예보

고기압과 저기압의 영향을 번갈아 받을 것으로 보이며, 특히 북태평양 고기압의 영향을 많이 받을 것으로 예상됩니다.

- 1주차:

고기압의 가장자리에서 흐린 날씨가 시작됩니다

- 2주차, 3주차:

북태평양고기압 가장자리에 들었다가 남서쪽에서 다가오는 저기압으로 인해 폭우 가능

- 4주차 :

점차 확장하는 북태평양 고기압의 영향으로 2~3일 주기로 비가 올 수 있음

티웨이항공의 구독형 멤버십으로 사전좌석 구매 무료특가운임 ,항공권 할인 쿠폰, 여정 변경 무료 등 프리미엄 혜택을 제공

yubi1115 — Thu, 30 May 2024 22:46:30 +0900

티웨이플러스란? 티웨이항공의 구독형 멤버십으로 사전좌석 구매 무료, 티웨이-e카드 지급, 특가운임 사전 제공, 항공권 할인 쿠폰 제공, 여정 변경 무료 등 프리미엄 혜택을 제공하고 있습니다.

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13) 티웨이플러스 회원 및 동반인은 번들 구매가 제한됩니다.

14) 티웨이플러스 회원과 동반인은 예약 분리가 불가합니다.

15) 동반인의 유효기간과 제공혜택은 회원과 동일하며, 항공권 예약을 위한 탑승자 정보 입력 시 2번째 동반인 란에 입력된 승객에게 동반인 혜택이 적용됩니다.

16) Crew Class 무료 체험 혜택은 동반 1인 혜택을 추가했더라도 티웨이플러스 회원 본인에게만 제공됩니다.

17) 동반인으로 예매했더라도 티웨이플러스 정책에 따라 혜택이 제공되지 않을 수 있습니다.

※ 출처 : 티웨이항공 홈페이지